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五月病、あなたは大丈夫?

2015年05月06日

五月病対策、出社拒否、登校拒否。環境適応が難しい状況。早めのカウンセリングをおすすめします。

連休が終わり、また、会社に行かなくては・・・。学校に行かなくては・・・。何がどうというわけではないけれど、ゆううつでしかたがない。こんな状況を放置しないでください。

連休中は楽しく過ごされましたか?
休みも何となく楽しめなかった。そんな方は、イエローカードだと思ってください。

時間が解決してくれることは、そのままでも大丈夫。でも、悪循環の連鎖が起きていませんか?

ある状況があり、そこにあなた自身が思い浮かぶこと。イメージ。それが感情や心身の状態を引き起こしています。その結果言動が引き起こされます。

それが、一連のループになり、良い連鎖になっている時は、良いのですが、このパターンを変えたいと思われた方はカウンセリングにお越しくださいませ。

5月病に関して、ブログを書いております。ご参考まで。
かきかわブログ